pilates cours fitness salle de sport forms reunion la saline 974 ile de la reunion

Le PILATES  avec

FORM'S RÉUNION

LES BIENFAITS

DU PILATES

La méthode Pilates est une gymnastique douce créée par Joseph Pilates, qui allie une respiration particulière avec des exercices physiques de renforcement des muscles profonds.

La méthode Pilates met un point d’honneur à la « position neutre » 

Ainsi, au travers du renforcement de la ceinture abdominale et de la ceinture lombaire, tu vas pouvoir améliorer l’alignement de ta posture.

La méthode Pilates consiste donc à renforcer tous les muscles de son corps en profondeur, et d’une manière équilibrée, mais aussi à corriger les mauvaises postures tout en restituant la vitalité du corps et de l’esprit.

La précision et la fluidité des mouvements doivent toujours être très harmonieux. Les positions ne sont pas conservées aussi longtemps que dans le yoga, mais elles sont liées les unes aux autres.

Le Pilates aide à augmenter la force sans créer de masse musculaire excessive : il en résultera un corps tonique et aux groupes musculaires alllongés, avec des jambes plus fines et un ventre plus plat.

Au sein du Centre Sport Form’s Réunion de la Saline viens-vite découvrir la méthode Pilates avec des coachs formés qui t'accompagneront dans ta progression.  

7 JOURS D'ESSAI

GRATUIT

1.

La méthode Pilates permet de sculpter sa silhouette en raffermissant les muscles tout en relâchant les tensions

2.

Le Pilates apporte également un sentiment de détente et de bien-être mental au travers du relâchement du corps et de ses muscles

3.

Cette méthode améliore aussi la respiration et son rythme en respirant profondément sans gonfler l'abdomen

4.

Le Pilates est également très connu pour atténuer les douleurs du rachis en replaçant correctement le bassin et le dos

5.

La méthode Pilates améliore l'équilibre et l'amplitude articulaire et maintient une bonne coordination des gestes

DÉCOUVRE LES DIFFÉRENTES ACTIVITÉS

SALLE DE SPORT FORM'S RÉUNION

cours collectifs pilates salle de sport

PILATES

CROSSTRAINING SEANCE CENTRE SPORT FORMS

CROSS-TRAINING

cours collectifs fitness cuisses abdos f

COURS FITNESS

COURS YOGA CENTRE FORMS REUNION LA SALIN
cuisses abdos fessiers salle de sport fo

CUISSES ABDOS FESSIERS

COURS COLLECTIFS SWISSBALL CENTRE SPORT

SWISSBALL

C'EST LE MOMENT
DE TE LANCER

Si tu es arrivé.e jusqu'ici c'est que tu as déjà fait le plus dur... 

Il ne te reste plus qu'à cliquer sur le bouton en dessous et les coachs sportifs

de ta Salle de Sport Form's Réunion vont s'occuper de la suite ! 

SALLE DE SPORT FORM'S RÉUNION

114 CHEMIN FOND DE PUITS 

97422 LA SALINE LES HAUTS (Ermitage) 

Île de la Réunion

0262 01 01 16

HORAIRES

LUNDI AU VENDREDI

08H00 - 11H30 / 16H30 - 19H30

SAMEDI

08H00 à 11H30 

  • Facebook
  • Instagram
CENTRE SPORT FORM'S Réunion | 114 CHEMIN FOND DE PUITS - 97422 LA SALINE | 0262 01 01 16