CUISSES ABDOS FESSIERS

FORM'S RÉUNION

LES BIENFAITS

DU  CUISSES ABDOS FESSIERS

Le Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est un cours Fitness qui se concentre essentiellement sur le milieu et le bas du corps. 

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Les exercices sont simples à réaliser et ne nécessitent pas de connaissances particulières. Les cours sont aussi adaptés aux seniors et aux jeunes mamans qui souhaitent retrouver un ventre plat après leur grossesse. 

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Les séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, consistent à sculpter la silhouette en travaillant spécialement les muscles des fesses et du ventre. 

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Le cours de CAF alterne exercices debout et au sol et combine différents enchaînements mobilisant simultanément plusieurs muscles tels que les obliques, le grand fessier, les quadriceps et les grands droits de l’abdomen.

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Le C.A.F est une pratique qui développe la force et l’endurance musculaire.

Les cours sont encadrés par un.e coach formé.e, et la musique donne du rythme aux exercices dans une ambiance festive.

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Le Cuisses Abdos Fessiers s'adresse à tous ! Débutant ou confirmé, le travail progressif et les exercices variés s'adaptent à tous les niveaux !

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C'est le grand classique des salles de sport, et tu le retrouves dans une version revisitée en petits groupes avec la Salle de Sport Form's Réunion de la Saline. 

C'EST LE MOMENT

DE TE LANCER

Si tu es arrivé.e jusqu'ici c'est que tu as déjà fait le plus dur... 

Il ne te reste plus qu'à cliquer sur le bouton en dessous et les coachs sportifs

de ta Salle de Sport Form's Réunion vont s'occuper de la suite !