LES Cours fitness

LES BIENFAITS Des cours fitness

1.

La pratique de cours collectifs Fitness développe la capacité respiratoire et l'endurance cardiaque avec des exercices basés sur le cardio-training 

2.

Le Fitness permet de rester jeune grâce à l'activation de la circulation sanguine qui aide la peau à se régénérer et à rester plus ferme 

3.

C'est aussi un excellent anti-stress car les cours collectifs permettent d'évacuer le mauvais stress accumulé dans la journée et à retrouver le calme

4.

La pratique régulière du Fitness est un atout dans la perte de poids pour éliminer les graisses stockées dans la zone abdominale, les cuisses et les fessiers

5.

Les cours collectifs de Fitness permettent de modeler, tonifier et assouplir le corps mais aussi de lutter contre le mauvais cholestérol

Les cours collectifs Fitness du Centre Sport Form's Réunion regroupent plusieurs formats d’activités et différentes méthodes d’exercices. Chacun d’entre eux permet d’atteindre des objectifs de santé de forme et de bien-être différents. 

Perte de poids, dépense calorique, musculation, cardio, endurance, force, tonicité du corps... Plus de 36 cours par semaine sont disponibles dans votre Centre Sport Form's Réunion de la Saline. 

Découvrez des activités comme la Zumba qui vous permettra de vous déhancher sur un air de musique latine rythmée tout en brûlant des calories et en affinant votre silhouette. 

Mais aussi le LIA (Low Impact Aérobic) qui est un cours cardio-training chorégraphié. En musique vous allez pouvoir enchainer des pas évolutifs qui ne vont pas engendrer d'impact. C'est idéal pour faire du renforcement musculaire des membres inférieurs, et apprendre des chorégraphies tout en préservant son dos et ses articulations de tout traumatisme. 

Vous retrouverez aussi des cours de Circuit Training Fitness qui vous permettront d'améliorer votre force et votre endurance en réalisant plusieurs exercices les uns après les autres avec des charges limitées au poids du corps et au petit matériel Fitness. 

Enfin, dans votre Centre Sport Form's Réunion de la Saline vous aurez aussi l'occasion de travailler votre souplesse et vos amplitudes articulaires avec les cours de Stretching et Mobilité. 

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114 CHEMIN FOND DE PUITS 

97422 LA SALINE LES HAUTS (Ermitage) 

0262 01 01 16

HORAIRES

Du lundi au vendredi

08H30 à 19H30 

Le Samedi

08H30 à 12H30 

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CENTRE SPORT FORM'S Réunion | 114 CHEMIN FOND DE PUITS - 97422 LA SALINE | 0262 01 01 16